Ryggont – vad du kan göra hemma och när du ska söka vård

Ryggsmärta är den vanligaste orsaken till sjukskrivning i Sverige. De flesta episoder läker av sig själva inom 4–6 veckor. Du kan lindra smärtan hemma med rörelse (undvik sängläge), värme, receptfria smärtstillande och stretching. Sök vård om smärtan strålar ner i benet (kan tyda på diskbråck), om du har domningar eller om smärtan uppkommit efter trauma. Vi kan bedöma och hjälpa dig vidare digitalt.