Artros – inte bara en ålderssjukdom och inte ofrånkomlig

Artros innebär nedbrytning av ledbrosk, framförallt i knä, höft, händer och ryggrad. Myten: 'slita ut lederna' genom träning. Fakta: ledbrosk saknar blodkärl och närs via rörelse – för lite rörelse förvärrar artros. Behandling: konditionsträning och styrketräning minskar smärta och förbättrar funktion. Viktminskning (1 kg minskar 4 kg belastning på knäet). NSAID och paracetamol vid behov. Kirurgi (total ledprotets) vid svår artros som inte svarar på konservativ behandling.